ToolbarUpdaterService.exe removal
วันนี้เครื่องคอมที่ใช้อยู่ได้ดีทุกวัน ก็เกิดอาการงอแงขึ้นมา ทั้ง ๆ ที่เปิดโปรแกรมแค่ chrome 4 หน้าเท่านั้น แต่ว่าเครื่องทำงานช้ามาก
เมื่อเปิด Task manager ดูก็พบว่ามี process ตัวนึงทำงานอยู่ตลอดเวลา และใช้ CPU ไปเกิน 50% ด้วย
ชื่อของ process คือ ToolbarUpdaterService.exe มองไปมองมาก็พบว่าไม่เคยเจอ process ตัวนี้มาก่อน แล้วมันทำงานอะไรหล่ะเนี้ยซัด CPU ไปตั้ง 50%
ก็ต้องพึ่งพา อากู๋ของเราในทันใด เพื่อหาตัวจัดการ กำจัด ToolbarUpdaterService.exe มันซะ เจอมาสองวิธี ลองมันซะทั้งคู่ วิธีแรก ไม่ได้ผลแหะ งั้นลองวิธีที่สอง คราวนี้ได้ผล เจ้า process ตัวนี้หายไปจากเครื่อง เครื่องคอมก็กลับมาทำงานเร็วเหมือนเดิม (เย้!!!)
มาดูกันว่าวิธีที่สองที่ได้ผล คืออะไร เผื่อจะมีใครเจอปัญหาเดียวกันนี้นะค่ะ
เริ่มต้นด้วยไปโหลด SUPERAntiSpyware มาติดตั้งในเครื่องก่อน เจ้า software ตัวนี้หล่ะ ที่จะช่วย remove ToolbarUpdateService.exe ให้เราได้
ติดตั้งเสร็จแล้วเราจะได้โปรแกรมหน้าตาแบบนี้
เริ่มต้นสร้าง blog ด้วย blogger
ในยุคการสื่อสารไร้พรมแดนอย่างทุกวันนี้ คงมีน้อยคนนักที่จะไม่รู้จักบล็อก (blog) คนที่จะเป็นเจ้าของ blog ไม่จำเป็นต้องมีความรู้ด้าน IT ก็สามารถมีได้ เนื่องจากปัจจุบันมีหลายเว็บไซต์เปิดให้บริการสร้าง blog ฟรี เพื่อแบ่งปันเรื่องราวต่าง ๆ บนโลกไซเบอร์
ตัวอย่างของ blog เช่น bloggang ของพันธ์ทิพย์ที่เปิดให้กับสมาชิกของ pantip.com ได้แบ่งปันเรื่องราวที่ตัวเองสนใจให้กับบุคคลแล้วยังเป็นมีแบ่งเป็นกลุ่มตามความสนใจของแต่ละคนด้วย อีกตัวอย่างนึงก็คือ exteen ที่สร้างนักเขียนหน้าใหม่มาแล้วหลายคน เนื่องจากเรื่องราวใน blog เข้าตาสำนักพิมพ์ต่างๆ เข้า นอกจากนี้ก็สามารถสร้าง blog ได้จาก CMS อีกหลายเจ้า เช่น WordPress, Joomla, Drupal
แต่วันนี้จะมาสอนวิธีสร้าง blog ด้วย blog ฟรีอีกตัวคือ blogger แค่เพียงเรามี Email account ของ google mail เราก็สามารถเป็นเจ้าของ blog ได้แล้ว เริ่มต้นด้วยการสร้าง blog ของเรากันก่อนเลยค่ะ
1. เริ่มต้นเข้าเว็บไซต์ blogger ได้ที่ http://www.blogger.com ได้หน้าเว็บเหมือนด้านล่าง
5 ผักฉุนต้อง “ห้าม” ในเทศกาลกินเจ
เทศกาลกินเจ กำลังจะเริ่มต้นขึ้นในปลายเดือนกันยานี้แล้ว
วันนี้เลยอยากนำเรื่องเกี่ยวกับผักต้องห้ามในเทศกาลกินเจมาแนะนำ สำหรับคนกินเจทุกท่านค่ะ
1. กระเทียม เนื่องจากจะไปทำลายการทำงานของหัวใจ และไม่เหมาะกับคนที่เป็นโรคกระเพาะ
2. หัวหอม รวมทั้งต้นหอม ใบหอม หอมแดง หอมขาว และหอมหัวใหญ่ (ง่าย ๆ ว่าตระกูลหอมทั้งหลาย) เพราะจะไปทำลายการทำงานของไต แม้จะช่วยขับพยาธิ ขับลม แ้ก้ท้องอืด ปวดประจำเดือน แต่ถ้ากินมากเกินไปจะทำให้เกิดการหลงลืม ประสาทเสีย และมีกลิ่นตัว
3. กระเทียมโทนจีน จะมีลักษณะคล้ายหัวกระเทียม แต่มีขนาดเล็กกว่า และยาวกว่า ซึ่งมีฤทธิ์ทำลายการทำงานของม้าม
4. กุยช่าย แม้จะมีประโยชน์ แต่ก็สามารถทำลายระบบการทำงานของตับได้ จึงไม่ควรกินมากจนเกินไป
5. ใบยาสูบ มีโทษทำลายการทำงานของปอด และอวัยวะภายในร่างกายโดยตรง
9 เทคนิคสร้างภูมิต้านทาน
ไม่ว่ามครก็อยากมีสุขภาพแข็งแรง และร่างกายที่ฟิตแอนด์เฟิร์มอยู่เสมอ และผู้ที่ทำหน้าที่สำคัญในการปกป้องร่างกาย ให้พร้อมรับมือกับภาวะของโรคต่าง ๆ ก็คือ ระบบภูมิต้านทานที่คุณสามารถสร้างเองได้ ด้วยวิธีง่าย ๆ 9 ขั้นตอน ดังนี้
1. ระวังความเครียด ผลการศึกษาจากมหาวิทยาลัยคาร์เนกีพบว่า ฮอร์โมนแห่งความเครียด หรือคอร์ติซอล ที่หลั่งออกมาจะลดประสิทธิภาพของภูมิต้านทานทางที่ดีควรหาเวลาผ่อนคลายตัวเองด้วยการฟังเพลง และอ่านหนังสือที่ชื่นชอบ
2. ได้เหงื่อสม่ำเสมอ การออกกำลังกายจะช่วยกระตุ้นการทำงานของเม็ดเลือดขาวและการไหลเวียนโลหิตและน้ำเหลืองดีขึ้น อาจเริ่มต้นด้วยการวิ่งเบา ๆ ปั่นจักรยานวันละ 20-30 นาที สัปดาห์ละ 3 ครั้งขึ้นไป แต่ไม่ควรหักโหมจนเหนื่อย
3. อาหารครบหมู่ การรับประทานอาหารที่มีสัดส่วนเหมาะสมจะช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับเชื้อโรคได้ดี โดยเฉพาะโปรตีนที่เป็นส่วนสำคัญของระบบภูมิต้านทาน รวมทั้งวิตามินบี-12 หรือโฟเลต ก็มีบทบาทสำคัญในเรื่องของการสร้างเม็ดเลือดแดงเช่นกัน
